Jako prevence nejrůznějších neduhů a onemocnění se česnek používá odpradávna. Obsahuje řadu sloučenin síry, odtud jeho charakteristické štiplavé aroma. Jedna z nich, alicin, má velké antibakteriální, antimykotické, antivirové i antioxidační vlastnosti.

Plíce a tlusté střevo tvoří jeden párový orgán. Pokud máte zahleněné plíce, máte zanešená a zahleněná i střeva. Právě špatný stav dýchací soustavy a vznik alergií může značit problémy tlustého střeva. Pro očistu je nejlepší podzim, tedy od poloviny září do poloviny listopadu. Zvyšte příjem potravin bohatých na vitamin C a zvyšte příjem česneku a křenu. Pokud chcete tyto orgány pročistit, případně podpořit, měli byste konzumovat česnek pravidelně. Naopak co nejvíce omezte jakékoli výrobky obsahující bílou mouku, které podporují tvorbu hlenu.

Jak na naše tělo česnek působí

• Česnek má na organismus hřejivé účinky, pomůže tedy hlavně v zimním období
• Česnek má pozitivní účinek na plíce a tlusté střevo
• Česnek podporuje cirkulaci a vyvolává pocení, potlačuje viry a jiné mikroorganismy, které ovlivňují vznik degenerativních onemocnění jako je rakovina
• Pomáhá odstraňovat červy, kvasinky a toxiny z těla, má antioxidační a protizánětlivé účinky a působí i jako prevence aterosklerózy

Užitečné recepty do domácí lékárny

• Vychlazený česnekový čaj můžete použít povrchově na žahnutí kopřivou nebo břečťanem jedovatým. V jednom šálku vody povařte 4 nakrájené stroužky česneku asi 20 minut, následně naneste na postižené místo jako zábal
• Prevence proti úplavici, nevolnosti při cestování nebo chřipce. Žvýkejte jeden stroužek česneku 15 minut a pak ho snězte
• Česnek můžete využít i na zánět ucha. Kápněte kapku česnekového oleje do ucha 1krát denně. Příprava česnekového oleje je velmi jednoduchá. Rozmačkejte několik stroužků česneku a namočte je do cca 100 ml olivového oleje na tři dny, pak přeceďte přes utěrku a použijte jako kapky
Děti nebo lidé citliví na jeho výraznou chuť mohou vložit plátek česneku mezi dva plátky jablíčka

Česnek by zkrátka neměl chybět ve vaší domácí lékárně. O tom, co se stane, když si stroužek česneku vložíte do úst, jsme psali zde.

Na co si dát pozor

Je všeobecně známo, že česnek má schopnost snižovat krevní tlak. Pozor by si proto měli dát lidé, kteří trpí nízkým tlakem.