Klystýr může pročistit pouze tlusté střevo a to jen velmi malou část, zhruba 40 – 50 centimetrů. Klystýr vyžaduje speciální podmínky, příslušný nástroj a správné provedení. Procedura to není příliš příjemná a ne každý ji chce podstoupit.

Naštěstí je tady daleko jednodušší způsob, jak se pročistit velmi efektivně a zdravě. Pomůže nám lněné semínko.

Užívání 1-3 polévkových lžic lněného semínka denně, po dobu tří týdnů, může učinit skutečné zázraky. Dokáže totiž vyčistit hlen, fekální usazeniny i parazity při plném zachování střevní mikroflóry. Tato metoda je tak šetrnější a má pozitivní účinky na regulaci metabolismu tuků. Lněné semínko absorbuje a odstraňuje z našeho těla toxiny a napomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Jak na očistu pomocí lněného semínka?

1. týden

Denně 1 lžíce lněného semínka, 1 lžíce lněného oleje, 100 ml kefíru, špetka chilli

2. týden

Denně 2 lžíce lněného semínka, 2 lžíce lněného oleje, 100 ml kefíru, špetka chilli

3. týden

Denně 3 lžíce lněného semínka, 3 lžíce lněného oleje, 150 ml kefíru, špetka chilli

Lněné semínko je vhodné před konzumací jemně pomlít nebo alespoň zabalit do utěrky a několikrát přejet válečkem, aby jeho obal praskl a mohlo se z něj uvolnit vše důležité. To provádějte vždy přímo před konzumací, ne dopředu, neboť takto narušená semínka mají tendenci ke žluknutí. Připravte si každé ráno čerstvou porci.

Konzumujte tuto blahodárnou směs každé ráno namísto snídaně a během dne se snažte vypít minimálně 2 litry čisté neperlivé a nechlazené vody. Ta vám pomůže odplavovat toxiny z těla a čistit tělo i mysl. Máte-li chuť, můžete do vody přidat i trochu kvalitního medu. Ten vám udělá moc dobře.