Nejlepším řešením, jak nemít skvrny na oblečení, je jim předcházet. Proto jakmile přijdete domů, propocené oblečení sundejte a namočte do teplé vody s trochou prášku na praní. Jakmile totiž dáte oblečení jen vyvětrat, pot na něm začne působit do hloubky vláken a bude mnohem těžší jej z oblečení dostat. Navíc by se propocené oděvy neměly nosit další den, protože je v nich pot usazen a mnohem rychleji začnou zapáchat.

Pokud na oblečení již skvrny od potu máte, pak musíte postupovat podle toho, zda jde o bílé, či barevné prádlo. Některé metody na odstranění skvrn mohou poškodit zabarvení, takže si vlastně moc nepomůžete.

Prášek na prádlo
na bílé prádlo můžete použít klasický prášek. V případě starších skvrn z něj udělejte za pomoci vody kašičku, kterou vetřete do látky v oblasti skvrny, a pak namočte na několik hodin do vlažné vody. V případě barevné látky zvolte tekutý prací prostředek na barevné, případně černé prádlo.

Jádrové mýdlo
klasické jádrové prací mýdlo je také vhodným řešením na odstranění skvrn a nemusíte mít obavy o barvu textilu. Na skvrny od potu funguje i mýdlo žlučové.

Sůl
to byla zbraň našich babiček. Hrst soli do litru vody a oblečení v tomto roztoku namáčet před klasickým vypráním. Sůl můžete použít i na odstranění těchto skvrn ze svetrů.

Kyselina citronová
je vhodná na bílé i barevné prádlo. Skvrny od potu můžete odstranit díky lázni, kterou připravíte asi z 10 g kyseliny citronové na litr vlažné vody. Oblečení do něj namočte minimálně na hodinu před tím, než ho dáte normálně vyprat. Použít můžete i citronovou šťávu.

Ocet
proti zápachu a skvrnám pomůže i lázeň v octovém roztoku. Můžete použít ocet vinný i kvasný lihový. Dejte ho zhruba tři lžíce na litr vody a prádlo po několikahodinovém odmáčení normálně vyperte.

Jedlá soda
naneste ji ale jen na skvrny, které před tím navlhčete. Sodu je zapotřebí nechat působit ideálně přes noc.

Čpavek
můžete použít roztok z deseti dílů vody a jednoho dílu čpavku, který necháte krátce působit, a pak prádlo vyperete v ruce s mýdlem nebo práškem.

Chlor
jeho použití je rizikové, protože může látku vybělit příliš, nebo ji i v případě umělých vláken poškodit. Proto ho volte jen jako výjimečné řešení pro bílý textil a pozor na příliš vysoké koncentrace.

Líh
zhruba desetiprocentním lihovým roztokem můžete potírat i skvrny na barevném oblečení.

Čistírna
pokud si nejste jisti, pak se svěřte odborníkům. Ale ani čistírna není v tomto případě 100% jistota. Při předávání oděvu na skvrny od potu výslovně upozorněte. Kvalitní čistírna vám dopředu sdělí, zda je odstranění vůbec možné a nakolik. I tak je nutné počítat s tím, že na oděvu zůstane zesvětlení, nebo naopak tmavší skvrna.