|
STYL
Zprávy
Společnost
Styl
Technika
Bydlení
Hobby
pá 13. listopadu
, svátek má Tibor, zítra Sáva
Téma:
spánek
72
článků
Zdraví
10. listopadu 2025 | 19:49
Spánek má vliv na naše duševní zdraví, imunitu, stav pleti i hmotnost. Kvalitu spánku můžeme zlepšit několika kroky
Zdraví
09. listopadu 2025 | 17:39
Změna na zimní čas: Spíme o hodinu déle, ale biorytmu to může uškodit
Ostatní
17. února 2024 | 09:39
Biohacking vám obrátí život k lepšímu. Nakopne vaši produktivitu a zvýší životní spokojenost
Sponzorovaný článek
19. října 2023 | 13:34
Co ještě nevíte o spánku
Zdraví
20. března 2023 | 09:30
Jak se zbavit závislosti na sladkém? Nejdůležitější je spánek, vyvážený jídelníček a práce se stresem
Zdraví
21. října 2022 | 17:00
Na podzim se mnoho lidí potýká se zvýšenou únavou a podrážděností. Pomůže spánková hygiena, vhodná strava i pobyt v přírodě
Zdraví
11. srpna 2022 | 12:52
Co vás čeká, když přestanete pít alespoň na jeden týden kávu? Dočasné zhoršení trávení, ale i lepší zvládání stresu
Zdraví
11. června 2022 | 07:34
Cesta ke štíhlé postavě: Pozor na nevhodné snídaně, příliš cvičení a další špatné návyky, které brání v hubnutí
Zdraví
24. května 2022 | 08:07
Zdravotní přínosy plavání: Zlepší spánek, nakopne duševní zdraví a posílí všechny svaly
Zdraví
10. května 2022 | 12:13
Kolik hodin je vhodné spát, aby vaše tělo regenerovalo? Studie přináší ideální dobu spánku v závislosti na věku
Zdraví
10. května 2022 | 10:06
Návod, jak snížit nespavost. Nejezte pozdě večer, meditujte a vyhněte se modrému světlu
Zdraví
01. dubna 2022 | 15:15
Máte pořád pocit hladu? Můžou za tím být i závažné problémy, například hypertyreóza nebo hormonální poruchy
Zdraví
30. března 2022 | 17:00
Máte v noci rozsvícené světýlko? Pak to odnáší vaše tělo, říká nová studie
Zdraví
14. března 2022 | 11:26
L-Teanin a další tipy pro nespavce, jak rychle přivolat spánek a konečně se kvalitně vyspat
Zdraví
05. února 2022 | 09:32
Co se stane s vaším tělem, když budete spát více jak 9 hodin denně? Hrozí vyčerpání, přibírání na váze i další potíže
Zdraví
08. ledna 2022 | 22:57
Zdravé tuky, probiotické doplňky a další způsoby, jak rychle posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla
Zdraví
27. prosince 2021 | 14:00
Dopřejte si tyto potraviny těsně před spaním. V noci díky nim nebudete mít hlad a nepřiberete ani gram tuku
Zdraví
26. prosince 2021 | 16:03
Jestli spíte na břiše, mějte se na pozoru. Tato poloha pomalu, ale jistě devastuje vaše tělo
Zdraví
20. listopadu 2021 | 12:26
Nedostatek spánku a noční bdění ovlivňuje vaše zdraví víc, než si myslíte. Navíc může vést i k obezitě
Zdraví
18. října 2021 | 17:15
Stále více lidí má problémy s usínáním. Vyzkoušejte roztok z medu a soli, který skvěle podporuje kvalitu spánku
Další články »
