Hřejivé polštářky lze využít, když si například chceme ulevit od bolesti namožených svalů. Teplo také pomáhá při menstruačních bolestech. Dále se polštářky skvěle hodí na kempování a při dalších výletech, na kterých nemáte přístup k elektřině.

Postup je velice jednoduchý. Na výrobu budeme potřebovat pouze:

• ponožku,
• rýži,
• esenciální olej.

Ponožky můžete buď koupit nové a vybrat si barvy a vzory podle vlastního vkusu, nebo klidně použijte nějaké, které jsou už trochu obnošené.

Nejprve naplňte ponožku hrnečkem rýže. Potom přidejte pár kapek esenciálního oleje dle vlastního výběru. Můžete zkusit vůně i zkombinovat. Máta a pomeranč jsou vhodné pro své chladivé a povznášející účinky. Polštářek s jejich vůněmi by se dal použít třeba na bolavý krk nebo záda.

Až budeme chtít polštářek použít, stačí jej nahřát v cedníku nad vařící se vodou. Musíme akorát dávat pozor, abychom jej nenamočili, pouze ohřáli. Nahřátý polštářek přiložíme na bolavé místo. Bude hřát nejméně dvě hodiny a uleví nám od bolesti.