Naše tělo se bez manganu neobejde. Proč je pro nás tak důležitý?
Ořechy jsou výborným zdrojem manganu / Shutterstock
Ve stogramové porci se nachází v průměru od 0,6 do 1 mg manganu / Shutterstock
Rostlinným zdrojem manganu je listová zelenina, zejména špenát / Shutterstock
Mangan je bohatě zastoupen ve většině celozrnných potravin / Shutterstock
Další zajímavé články
Oční cvičení, kterým si můžete výrazně vylepšit zrak 
Klimakterium a menopauza není totéž. Jaký je rozdíl a jak zvládnout příznaky? 
Víte, jak správně používat bylinky a na které neduhy se hodí? 
Proč je důležité jíst potraviny bohaté na antioxidanty a kde jich najdeme nejvíce? Zpět na článek