L-Teanin a další tipy pro nespavce, jak rychle přivolat spánek a konečně se kvalitně vyspat
Lidé, kteří trpí nespavostí, se potýkají s únavou, podrážděností a nesoustředěností / Pixabay
Pokud se chcete kvalitně vyspat, pak před spaním ani v posteli nepoužívejte telefon nebo notebook / Pixabay
Pro příjemný přechod ke spánku pomůžou i bylinné čaje, například ten z meduňky / Shuttersrock
Další zajímavé články
Sacharidy nekonzumovat spolu s tuky, nejíst po šesté a další mýty o hubnutí, kvůli kterým si mnozí ničí zdraví
Jak se zbavit křečových žil bez operace? Zkuste bylinné čaje, jejichž účinnost potvrzují studie
Potraviny, o kterých si myslíme, že jsou zdravé, ale obsahují nejvyšší množství cukru. Dejte si na ně pozor
Pozor na hroznové víno. Je velmi zdravé, ale musí být velmi důkladně umyté. Patří k ovoci s největším množstvím pesticidůZpět na článek