Některé si můžete doma dokonce vypěstovat! Chcete vědět, které bylinky a koření účinně bojují s chřipkou a nachlazením?

Bazalka
Víte, že čaj z této bylinky pomáhá i při horečce a zmírňuje příznaky nachlazení? Skvěle funguje i při kašli. Pokud ji chcete udržet čerstvou, nakrájejte během léta listy čerstvé bazalky, dejte je do formičky na led, zalijte vodou a nechte zmrznout v mrazáku. Kdykoliv v zimě můžete kostku vybrat, zalít ji horkou vodou a máte čaj na zimní neduhy!

Pepř
Pepř má v kuchyni jistě každý. Je to asi nejběžnější koření, které denně při vaření používáme. V Číně se koření používá jako prostředek ke zmírnění tvorby hlenů ze studeného vzduchu. Nejúčinnější je v silném masovém vývaru. A vůbec s ním nemusíte šetřit, právě naopak. Pepř pomůže při nemoci a vývar zasytí.

Oregano
Ani tuto bylinku nesmíte opomenout. Je skvělým lékem na kašel. Zkuste si udělat z oregana čaj. Velmi účinná je inhalace, neboť při ní se vám dostanou léčivé látky hluboko do dýchacích cest

Rozmarýn
Rozmarýn je známý svou charakteristickou vůní. V boji proti chřipce a nachlazení opět vsaďte na napařování, kdy do vody přidáte pár kapek rozmarýnového oleje.

Skořice
Skořice v čaji, punči či svařeném víně prostě patří k zimě. Pokud máte rýmu, zkuste skořici přidat do čaje. Používá se na prohřátí sliznice, která se pak snadněji začne zbavovat hlenu.

Česnek a cibule
Nikdy nezapomeňte na česnek a cibuli! Česnekové a cibulové kúry k prochladnutí neodmyslitelně patří. Je třeba mít je doma po ruce stejně jako papírové kapesníčky.