Citrony. Nejen že obsahují vysoký podíl vitaminu C, kromě toho v nich najdeme i draslík a vápník. Citrony vám nejen pomohou s trávením, navíc „rozjedou“ váš metabolismus a vyčistí tělo a krev od toxických látek. Mají také schopnost neutralizovat prostředí a i když by to mnozí netipovali, jsou vynikajícím pomocníkem při překyselení organismu. Nejúčinnější jsou na lačný žaludek, proto sklenice vlažné vody s citronem pomůže nastartovat vaše tělo do nového dne, navíc vám pomůže s trávením a detoxikovat váš organismus. Je také velkým pomocníkem, pokud se snažíte zhubnout, protože pomáhá nastartovat organismus, který tak více spaluje tuky. Kromě toho zajišťuje dobrou funkci střev.

Díky vysokému obsahu draslíku, který je v těchto plodech obsažený, poslouží citrony také lidem s onemocněním srdce. Jejich účinky „drží na uzdě“ i vysoký krevní  tlak a pomáhají k relaxaci, čímž redukují stres a deprese. 

Léčí infekci krku

Překyselení žaludku často způsobuje, že se šťávy z něj, zejména při poloze vleže, dostávají ze žaludku do krku, ten je pak doslova jako v ohni. Pokud však budete pravidelně užívat vodu s citronem, nejen že se upraví překyselení žaludku, ale také se zmírní bolesti v krku.

Pomáhá s dýchacími potížemi

Na teplou vodu s citronem nedají dopustit zejména astmatici, protože jim pomáhá uvolnit dýchací cesty a bojuje s alergiemi a astmatem.

Snižuje horečku

Každý ví, že při chřipce a nachlazení je účinným bojovníkem s bakteriemi i citronová voda, která pomáhá léčit tyto nemoci. Navíc posiluje imunitní systém.

Napomáhá v péči o pleť

Pokud budete pravidelně pít vodu s citronem, můžete po krátkém čase pozorovat to, jak se vám rozzáří vaše pleť, a to díky každodennímu přísunu vitaminu C. 

Pročistí vám vaši krev

Citronová voda vám pomůže pročistit vaši krev. Kromě vitaminu C, obsahuje totiž velké množství antioxidantů.

Váš žaludek vám poděkuje

Společně ve spojení s horkou vodou pomáhá citronová šťáva se zažívacími problémy. Navíc podporuje v játrech produkci žluče, která je pro dobré trávení nezbytná.

Zmírní problémy se zuby a dásněmi

Problémy s dásněmi nebo bolesti zubů dokáže citron také vyřešit. Stačí bolestivá místa potřít čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. K tomu osvěží váš dech. Dále čtěte: Jablka jsou plná vitaminů a minerálů. Vyvarujte se však zásadní chyby při jejich konzumaci.