O tom, že je dobré pít každé ráno na lačno vodu s citronem, už jste možná slyšeli. Vyzkoušejte ale po ránu pít zázvorovou vodu, do které si citron můžete klidně přidat, a udělejte tak něco pro vaše zdraví. Zázvor má mnoho zdraví prospěšných účinků a dokonce i odborníci na zdraví se shodují, že zázvor nepomáhá výlučně během nemoci, ale je výborný i na prevenci. Zázvor má velmi specifickou silnou chuť, kterou někteří lidé nemají rádi.

Pokud vám ale chuť a mírná palčivost zázvoru nedělá problémy, pijte vodu se zázvorem klidně každé ráno, ideálně na prázdný žaludek. Zázvorovou vodu se však doporučuje pít i před každým jídlem během celého dne. Jakmile zjistíte, jaké má zázvor blahodárné účinky na váš organismus, nebude už ve vaší domácnosti nikdy chybět.

Pozitivní účinky zázvorové vody

• Zmírňuje migrény.
• Snižuje hladinu cholesterolu.
• Tlumí bolesti pohybového aparátu.
• V zimním období dokáže zázvorový odvar prohřát tělo.
• Dodá energii.
• Dokáže potlačit množení virů a bakterií.
• Pomáhá při střevních potížích.
• Podporuje trávení.
• Urychluje metabolismus.
• Snižuje plynatost.
• Zlepšuje imunitu.

Zázvor má díky množství antioxidantů i protirakovinný účinek. Dokáže totiž blokovat zánětlivý faktor v těle, který s rakovinou úzce souvisí. Proto by se měl stát preventivní součástí vašeho života.

Připravte si zázvorovou vodu doma

Ingredience

• přibližně 10 dkg zázvoru
• 5-6 čajových lžiček medu
• 1 citron
• litr vody

Postup

Nastrouhejte zázvor, přidejte med, šťávu z citronu a zalijte litrem horké převařené vody. Nechte chvilku odstát a vychladlý "drink" dejte do chladničky. Pokud ráno máte rádi studené nápoje, klidně si do džbánu přidejte ledové kostky. Ale pokud se chcete do nového dne zahřát a nastartovat, je ideální tento všelék před pitím ohřát. A poté ho popíjejte celý den vždy před jídlem.

Zázvorová voda je nejen léčivá, ale také velmi chutná. Připravujte si nový džbán na každé ráno. Psali jsme také: Blíží se období kaštanů. Vyrobte si z nich blahodárný elixír na křečové žíly.