Serotonin zabere na deprese a zlepší náladu. Jak ho doplnit přirozenou cestou?
Dopřejte si tmavou čokoládu s vysokým obsahem kakaa / Shutterstock
Serotonin ovlivňuje přirozený denní rytmus každého z nás. Díky látce melatoninu, která ze serotoninu vzniká nejvíce v noci, dochází v těle ke správnému řízení biologických hodin. / Shutterstock
Aminokyselina, která v našem těle stojí za vznikem serotoninu neboli hormonu štěstí, se nazývá 5-HTP / Shutterstock
Nedostatečnost serotoninu může stát za naší slabou psychickou odolností a nervovou labilitou / Shutterstock
Obecně platí, že vyvážená strava je klíčem ke zdravému organismu / Shutterstock
Další zajímavé články
Nepodceňujte omrzliny: Jsou nebezpečné a mohou skončit amputací
I čistička potřebuje občas vyčistit: Co našim játrům prospívá a jakým činnostem se vyhnout?
Co všechno o vašem zdraví prozradí srdeční tep?
Trápí vás zapáchající dech? Na vině mohou být mandlové kamenyZpět na článek