Jak na dobré ráno. Necvičte, lepší je protahovat se jako kočka. Odstraníte napětí z těla a zlepšíte krevní oběh
Není dobré spěchat, ale strečink si užívat / Pixabay
Kdo je plný energie, může si po protažení jít ven zaběhat či zacvičit / Pixabay
Kdo špatně spí nebo je ráno unavený, měl by změnit životosprávu / Pixabay
Další zajímavé články
Je potřeba začít posilovat imunitu dětí před dlouhou zimou. Jak ji nastartovat ještě před tím, než to bude potřeba
Přidejte na podzim do péče o sebe sama saunu. Prospěje to zdraví i psychické pohodě 
S narůstajícím věkem kvalita spánku klesá. Co dělat, když v noci nemůžete zabrat a nepomáhá ani prášek na spaní
Správně připravená domácí terapie horkým ručníkem uleví od bolesti a pomůže i se začínajícím nachlazenímZpět na článek