Tato dieta se stala hitem! Ale pozor! Pokud ji držíte, čeká vás nepříjemné překvapení!

Strava lidí doby kamenné, bohatá na tuky a proteiny a chudá na sacharidy, kterou mnozí volí proto, aby zhubli, může mít opačný účinek. Ukazuje to výzkum australských vědců, při kterém bylo původně cílem prokázat příznivé účinky diety jeskynních lidí. Vyšlo však najevo, že tato dieta může způsobovat výrazný a rychlý přírůstek na váze.

Stále populárnější paleo dieta je prezentována jako způsob, kterým se dají shodit přebytečné kilogramy a navíc prý nemá negativní vliv na takové nemoci, jako je třeba cukrovka. Tým vědců z Melbournské univerzity vedený expertem na diabetes Sofem Andrikopulosem hodlal ověřit, zda paleo dieta může být prospěšná pro pacienty s cukrovkou nebo prediabetes. Vědci vybrali laboratorní myši s nadváhou se symptomy prediabetu. Jedné skupině myší podávali normální stravu a druhé skupině paleo dietu. A myši z druhé skupiny přibrali jen za osm týdnů o 15 procent.

Tato studie oživila mezi vědci debaty o kontroverzní dietě lidí doby kamenné. Experti jsou stále skeptičtější k takovému stylu stravování. Nejen že myši ještě více přibraly, ale zárověň se jim zvýšila koncentrace glukózy v krvi. Kdyby dietu dodržoval člověk vážící 80 kilogramů, brzy by dosáhl 92 kilogramů. Výzkum ukazuje, že paleo dieta rozhodně není pro všechny.

Oni si totiž lidé nějak neuvědomují, že lidé doby kamenné, když se chtěli najíst masa, tak museli například tu antilopu napřed uštvat! Ale to se dnešnímu konzumentovi u televize nebo před monitorem počítače přihodí jen stěží.

Je známou věcí, že jediná dieta, která opravdu dlouhodobě funguje, je: "Méně žrát a více se hýbat"!