Barva tváře o vašem zdraví prozradí víc, než si myslíte

Bledé rty signalizují nedostatek železa / Shutterstock

Nateklá oční víčka mohou značit nedostatek jódu / Shutterstock

Při dlouhodobě extrémně bledé pokožce vám schází vitamin B12 / Shutterstock

Trápí vás suché a lámavé vlasy? Chybí vám biotin. / Shutterstock

Biotin doplníte například ořechy / Shutterstock

Dobrým zdrojem biotinu je například avokádo / Shutterstock

Krvácející dásně však mohou signalizovat i nedostatek vitamínu C / Shutterstock

Vitamin C si tělo neumí samo vyrábět, proto je důležité ho tělu dodávat / Shutterstock

Další zajímavé články