Pijete málo? Poradíme vám, jak dostat pitný režim pod kontrolu
Dodržovat pitný režim je velmi důležité. Bez vody nemůže naše tělo správně fungovat / Shutterstock
Nestíháte se napít? Nastavte si v telefonu několik alarmů, které vám pití připomenou / Shutterstock
Nemusíte pít pouze vodu, zkuste třeba čaje / Shutterstock
Mějte karafu s vodou stále na stole / Shutterstock
Vypít několik sklenic denně je zkrátka nutnost / Shutterstock
Naučte správnému pitnému režimu i vaše ratolesti / Shutterstock
Smoothie je skvělá volba, která tělu dodává potřebnou tekutinu / Shutterstock
Osvěžující je i voda s ovocem / Shutterstock
Mléko můžete ve smoothies nahradit vodou / Shutterstock
Odborníci se shodují. Nejlepší pro naše tělo je obyčejná voda / Shutterstock
Ideální pitný režim? 2-3 litry denně! / Shutterstock
Další zajímavé články
Nepodceňujte nebezpečí, které vám hrozí konzumací borůvek 
Zrádné nápoje! Co byste si měli odepřít, abyste nevypadali jako koule?
Jedinečný trik, jak se zbavit bolesti kolen
Měli bychom se sauně v létě vyhnout obloukem? Nebo je to právě naopak?Zpět na článek