Jak se zbavit závislosti na sladkém? Nejdůležitější je spánek, vyvážený jídelníček a práce se stresem
Po konzumaci sladkého se vyplavuje hormon dopamin navozující pocit štěstí, kvůli kterému sladkým lidé zajídají stres a špatnou náladu / Shutterstock
V odbourání závislosti na sladké je hlavním pomocníkem sestavení vyváženého a bohatého jídelníčku / Pixabay
Mimo vyvážený jídelníček je zcela stěžejní dostatek kvalitního spánku / Pixabay
Další zajímavé články
Endometrióza ohrožuje plodnost přibližně každé desáté ženy. Pokud plánujete těhotenství, určitě neodkládejte návštěvu IVF specialisty
Na podzim se mnoho lidí potýká se zvýšenou únavou a podrážděností. Pomůže spánková hygiena, vhodná strava i pobyt v přírodě
Kundalini jóga je jóga uvědomění a jejím účelem je aktivovat energii, která je umístěna ve spodní části vaší páteře
Je ideální čas na sběr šípků. Ve starověku a středověku byly nedílnou součástí bylinného léčitelstvíZpět na článek