Tyto potraviny s nízkou kalorickou hodnotou vás bohatě zasytí, navíc po nich nepřiberete ani gram

Ovesné vločky mají nízký obsah kalorií, ale zároveň vysoký obsah bílkovin a vlákniny, díky čemuž se budete cítit nasycení dlouhou dobu / Pixabay

Řecký jogurt je skvělým zdrojem bílkovin, které mohou pomoci omezit chutě a podpořit hubnutí / Pixabay

Borůvky, jahody, maliny či jiné bobuloviny jsou doslova nabité vitaminy, minerály, vlákninou a antioxidanty. Díky tomu všemu dokážou skvěle optimalizovat metabolismus a podpořit hubnutí. / Pixabay