Nebaví vás chodit do fitka? Máme pro vás skvělé typy, jak zařadit pohyb do běžného dne

Zapomeňte na výtah. Velmi prospěšná je chůze po schodech. / Shutterstock

Při mytí auta spálíte víc kalorií, než si myslíte / Shutterstock

Pusťte si při uklízení svou oblíbenou hudbu a bez zábran se pohybujte v rytmu / Shutterstock

Při sledování televize provádějte protahovací cviky / Shutterstock

Zkuste jet někdy do práce na kole / Shutterstock

I při práci si můžete zacvičit / Shutterstock

Další zajímavé články