Chcete mít krásně zpevněný zadeček a boky? Použijte osvědčenou pomůcku z mládí
Skákání přes švihadlo je kondiční cvičení pro posílení a zpevnění boků, stehen, lýtek a zadku / Shutterstock
Skákat můžete venku i doma / Shutterstock
Také vás jako děti bavilo skákat přes švihadlo? Zkuste to znovu. / Shutterstock
Vypracovaná stehna a zadeček vám bude odměnou / Shutterstock
Další zajímavé články
Chcete seknout s cvičením? Podívejte, co všechno a jakou rychlostí se změní
Nevydrží s vámi žádný muž? Možná se dopouštíte nejčastější chyby, které ženy ve vztahu dělají
Používáte při nachlazení látkový kapesník? Víme, proč byste to určitě neměli dělat
Trápí vás zadní rýma? Poradíme, jak se jí efektivně zbavitZpět na článek